酸性体质如何调理

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    养成良好的生活习惯

    戒烟戒酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,是极易导致酸性体质的喔。

    不要过多地吃咸而辣的食物

    不吃过热、过冷、还有过期及变质的食物;年老或者体弱的朋友可以吃一下防癌食品。保持良好的精神状态。

    有良好的心态应对压力

    不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因,压力会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,导致体内酸性物质的沉积;

    加强体育锻炼

    加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗是可以将体内酸性物质随汗液排出体外,从而避免形成酸性体质。

    生活要规律

    生活习惯不规律的人,夜不归宿的生活无规律,是会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离。

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